Eltern, Baby und Rückbildung
Beschreibung
Mir liegt es am Herzen, einen geborgenen Ort für Dich und Dein Kind zu schaffen. Wo Du Dich liebevoll mit Deinem Kind bewegen und verbinden kannst und Ihr zusammen lacht und entspannt. Wo Du Deinen Körper nach der Geburt zunehmend intensiver kräftigen kannst und Du Deine innere Stärke wieder spürst. Wo Du Dich mit anderen Eltern austauschen kannst und Ihr gemeinsam die Freude an Euren Kindern teilt.
Beim gemeinsamen Berühren, Beobachten, Bewegen und Entspannen wird Euer Vertrauen und Verständnis und Eure Liebe genährt – für die selbstbewusste Entwicklung Deines Kindes und Eure lebenslange Bindung.
RÜCKBILDUNG FÜR DICH & DEIN BABY
Nach der Geburt ist Yoga eine wunderbare und effektive Möglichkeit, etwas für deinen Körper, die innere Balance und Stabilität zu tun.
Im Rückbildungsyoga stärken und kräftigen wir mit gezielten Übungen das Zentrum – die Basis. Beckenboden, untere Bauchmuskeln und der Rücken werden achtsam trainiert. Die Übungen sind darauf ausgerichtet, möglichen Beschwerden entgegenzuwirken und die Körpermitte wieder zu stabilisieren. Der Atem wird während der Übungen bewusst geführt. Die Übungen helfen dein Nervensystem zu stärken und wirken sehr ausgleichend auf deine Hormone. Am Ende folgen Tiefenentspannung und Meditation. Das Yoga unterstützt Dich, Anspannungen loszulassen und den Herausforderungen deines Alltags mit Gelassenheit und Ruhe zu begegnen.
Du kannst ab der 8. Woche deines Baby’s zur Rückbildung kommen.
Stärkung eurer Liebe
Stärkung eures Selbstbewusstseins
Mehr Entspannung & Leichtigkeit
Termine
Dienstag
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Mama & Baby Yoga
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& RÜCKBILDUNG - Nam Joti
Donnerstag
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Das Abo ermöglicht dir die Teilnahme an 3 Terminen pro Woche
und ist nach Ablauf der Mindestvertragslaufzeit (3 Monaten), monatlich kündbar.
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